La micronutrition : une approche préventive pour optimiser votre santé

Qu’est-ce que la micronutrition ?

La micronutrition est une approche innovante de la santé qui repose sur l’étude des liens entre l’alimentation et le fonctionnement de l’organisme : on parle de « santé fonctionnelle » Elle s’intéresse aux micronutriments essentiels (vitamines, minéraux, acides gras, antioxydants, probiotiques, etc.) qui jouent un rôle clé dans le bon fonctionnement des cellules et la régulation des grandes fonctions physiologiques.

Chaque individu possède un métabolisme unique et des besoins spécifiques en micronutriments en fonction de son âge, de son activité physique, de son état de santé et de son environnement. Un déséquilibre en micronutriments peut entraîner une fatigue chronique, des troubles digestifs, des inflammations, une diminution de l’immunité ou encore des perturbations hormonales et neuropsychiques.

Contrairement aux bilans de santé classiques, qui recherchent des pathologies, la micronutrition se concentre sur l’équilibre interne du corps et sur la prévention. Elle prend en compte les besoins nutritionnels particuliers liés à divers contextes de vie : sport, surmenage, ménopause, digestion difficile, troubles de l’humeur, etc.

En rétablissant un apport optimal en micronutriments et en corrigeant d’éventuelles carences ou excès, la micronutrition contribue à améliorer l’énergie, renforcer le métabolisme, soutenir le système immunitaire, optimiser la digestion et favoriser un bien-être psychique durable.

Pourquoi faire un bilan en micronutrition ?

Depuis 30 ans, j’explore les déséquilibres énergétiques du corps grâce au shiatsu et à la moxibustion japonaise. Aujourd’hui, la micronutrition me permet d’aller encore plus loin en identifiant les déséquilibres au cœur même de la cellule.

Un bilan micronutritionnel est particulièrement utile dans des situations variées :

·       Troubles digestifs récurrents (ballonnements, constipation, diarrhée, gaz odorants).

·       Fatigue chronique, surmenage ou baisse d’énergie.

·       Inflammations à divers endroits (bursites, tendinites à répétition).

·       Troubles liés au stress ou à l’anxiété (y compris l’incapacité à perdre du poids).

·       Préparation à une grossesse ou période de ménopause.

·       Optimisation des performances physiques et sportives.

·       Prévention des maladies neurodégénératives ou cardiovasculaires.

Grâce à la micronutrition, je peux à présent traquer ces déséquilibres et proposer des solutions adaptées pour restaurer l’équilibre de l’organisme.

Comment se déroule une consultation en micronutrition ?

Lors d’une consultation, je procède à une évaluation complète de votre état de santé à travers :

1.     Bilan personnalisé, basé sur vos troubles, vos douleurs, leur intensité et durée, etc..

2.     Une analyse des fonctions physiologiques clés (digestion, système immunitaire, équilibre neuropsychique, inflammations).

3.     Si nécessaire, des analyses biologiques fonctionnelles pour évaluer précisément vos besoins en micronutriments (vitamines, minéraux, acides gras essentiels, statut oxydatif, neurotransmetteurs, microbiote, etc.).

4.     Des conseils alimentaires personnalisés et adaptés, des recommandations sur l’hygiène de vie et, si besoin, une supplémentation ciblée.

J’ai terminé ma longue formation en biologie et biochimie appliquées à la micronutrition, ce qui me permet aujourd’hui de vous aider à optimiser les fonctions digestives, de détoxication, immuno-inflammatoires et neuro-psychiques.

Mon approche globale intègre également le shiatsu et la moxibustion japonaise pour agir à la fois sur les déséquilibres énergétiques, le stress, le lâcher-prise et les troubles musculo-squelettiques.

L’objectif est d’apporter des solutions durables et adaptées à votre métabolisme pour restaurer votre équilibre et améliorer votre qualité de vie.

Pourquoi me consulter ?

Spécialiste en micronutrition, je combine mes compétences en biologie, biochimie et médecine traditionnelle japonaise pour proposer une approche unique et globale. Formée à la lecture et à l’interprétation des analyses biologiques fonctionnelles, je peux identifier avec précision les déséquilibres qui affectent votre bien-être.

Avec 30 ans d’expérience en shiatsu, j’intègre également des techniques de moxibustion japonaise sur les tissus, muscles et fascias pour rétablir une harmonie globale entre le corps et l’esprit.

Consultations disponibles à Bordeaux ou à distance en visioconférence.

Prenez rendez-vous pour un bilan personnalisé et offrez à votre corps les nutriments essentiels pour retrouver énergie et vitalité !

Je prends rendez-vous