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Retraite ressourçante, revitalisante,

animée par Nelly LAPIERRE, praticienne certifiée de Médecine traditionnelle japonaise, formée au Japon pendant six ans.

 

3 jours de détente, respiration, méditation, shiatsu, étirements, où vous apprendrez à vous reconnecter à votre corps et apaiser votre mental, dans un cocon à 1h15 de Bordeaux (33).

A l’issue de ce stage vous aurez expérimenté :

🌱 Des séances de Do-in (auto-shiatsu) à faire sur vous-mêmes de retour à la maison.

🌱 Des séances de shiatsu, deux par deux, pour apprendre comment le shiatsu peut vous aider à réguler vos émotions, apaiser vos angoisses et gérer votre stress.

🌱 Des séquences d’exercices pour étirer les fascias (responsables des tensions physiques et mentales)

🌱 Des sessions de méditation guidée pour apprendre à faire le vide, mais aussi une marche méditative dans la nature pour comprendre comment se connecter à l’instant présent.

🌱 Des sessions de respiration himalayenne pour respirer en pleine conscience, évacuer le stress et faire le plein d’énergie.

🌱 Des moments de joie et de bienveillance partagés avec nos hôtes et les autres participants, dans un cadre idyllique

🌱 Des repas sains, bio et cuisinés sur place, à base de produits frais venant de petits producteurs locaux : parce que la nourriture est le carburant de notre organisme !

Une vraie pause dans la vie stressante de tous les jours, et une boîte à outils de bien-être à rapporter chez vous !

Vous vous sentirez reconnecté à votre corps, apaisé, motivé pour continuer de prendre soin de vous grâce aux méthodes simples apprises.

 

Je réserve

Idée cadeau ! A s’offrir ou à offrir  ‍

QUAND : Du 28 au 31 marts 2024 : 3 jours pour se ressourcer, apprendre davantage sur le fonctionnement de son corps et comment prendre soin de lui, le tout dans un environnement calme et bienveillant

POUR QUI : Toute personne majeure qui se sent épuisée, déconnectée de son corps, qui souhaite aprendre à apaiser son mental grâce au Shiatsu et à d’autres techniques simples. Aucun prérequis. Tous les exercices seront adaptés à chacun.

VOTRE ORGANISATEUR : Nelly LAPIERRE, praticienne certifiée de Médecine traditionnelle japonaise à Bordeaux 

J’aurai le plaisir d’animer cette retraite, et vous délivrerai plusieurs outils pour aller mieux, aller bien :

Offrir à un proche

 

Comment respirer vraiment, pour oxygéner ses cellules et se faire un shoot de bien-être

Comment méditer pour apaiser son mental (non, penser pendant qu’on médite n’est pas mal)

Comment s’étirer de façon ciblée : je vous apprendrai des étirements ciblés pour détendre les tensions, dénouer les muscles, apaiser la douleur

Comment se faire soi-même des shiatsu, et comment pratiquer quelques mouvements de shiatsu à vos proches pour les aider à s’apaiser.

OU : À 1h15 de Bordeaux (33), entre Bazas, Grignols et La Réole, dans un gîte en pleine nature, chaleureux et accueillant. (covoiturage possible)

Balades en nature, sortie aux Thermes proches ou visite de la ville de Bazas possible pendant les temps libres.

TARIF :

535€ pour 3 jours et 3 nuits en pension complète, du jeudi soir au dimanche après déjeuner. Alimentation bio et locale, cuisinée sur place par nos hôtes. Tous les ateliers, exercices, la consultation privée avec Nelly LAPIERRE sont inclus.

Tarif Early bird pour les 1ers inscrits jusqu’au 3 mars 2024 minuit : 495€.

Arrhes* : 300€ pour réserver votre place (groupe de 7 à 10 personnes maximum). Chèque à envoyer à l’adresse en bas de ce message, ou paiement sécurisé en ligne sur ce lien :

 

Je réserve ma place

Quelques mots sur mon approche :

• Thérapeute depuis 20 ans, je donne régulièrement des conseils à mes patients au cabinet. L’idée m’est venue de regrouper quelques uns de ces conseils et de montrer moi-même aux personnes qui le souhaitent tous les outils nécessaires pour apprendre à atténuer les douleurs, explorer des moyens apaisants et régénérants de vivre son corps, apprendre à respirer, à méditer lors d’un temps de partage sur quelques jours.

Venez apprendre les bons mouvements pour un équilibre émotionnel et physique, dans la bonne humeur ! Pour en finir avec les douleurs chroniques.

Informations & Réservations : places limitées. Pour valider votre inscription et réserver votre place, merci de verser 300€ d’arrhes* par paiement sécurisé ici : Je réserve ma place

Nelly LAPIERRE – praticienne certifiée de médecine traditionnelle japonaise – 6 ans au Japon
23, rue Jules Michelet – 33200 BORDEAUX
email : contact@shiatsu-energie-bordeaux.fr
T : 06.20.86.33.42

www.shiatsu-energie-bordeaux.fr

Je réserve ma place

 

PROCHAINES DATES de retraite ressourçante : 28-31 mars 2024. Intéressés ? Contactez-moi pour bloquer votre place :
email : contact@shiatsu-energie-bordeaux.fr

 

*Les arrhes ne sont pas remboursées dans le cas de l’annulation du client.