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Etre en forme pour cette rentrée, c’est aussi savoir bien dormir
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Qu’est-ce qu’un bon sommeil ? Dans l’idéal, c’est le sommeil qui vous rejoint quand vous fermez les yeux le soir et vous permet de vous réveiller au moment où le
C’est la rentrée ! Comment garder la Vitalité de l’été ?
Vitalité, énergie : de quoi parle-t-on exactement ? En Médecine Traditionnelle Chinoise, dont est issu le Shiatsu, on considère que l’organisme est nourri par deux énergies principales : l’énergie ou