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Retraite ressourçante, revitalisante,

animée par Nelly LAPIERRE, praticienne certifiée de Médecine traditionnelle japonaise, formée au Japon pendant six ans.

 

3 jours de détente, respiration, méditation, shiatsu, étirements, où vous apprendrez à vous reconnecter à votre corps et apaiser votre mental, dans un cocon à 1h15 de Bordeaux (33).

A l’issue de ce stage vous aurez expérimenté :

Une séquence de Do-in (auto-shiatsu) à faire sur vous-mêmes de retour à la maison

Une séquence d’exercices qui étirent les fascias (responsables des tensions physiques et mentales)

Le principe d’utilisation du Bambou chaud pour soulager les tensions et douleurs sur vous-mêmes et vos proches de retour chez vous

Vous aurez eu chacun une analyse de votre posture, comme je la fais au cabinet, avec des conseils personnalisés et exercices adaptés pour prévenir les douleurs

Des clefs pour respirer et pour méditer

Des moments de joie et de bienveillance partagés avec nos hôtes et les autres participants, dans un cadre idyllique

Des repas sains, bio et cuisinés sur place, à base de produits frais venant de petits producteurs locaux : parce que la nourriture est le carburant de notre organisme !

Une vraie pause dans la vie stressante de tous les jours, et une boîte à outils de bien-être à rapporter chez vous !

Vous vous sentirez reconnecté à votre corps, apaisé, motivé pour continuer de prendre soin de vous grâce aux méthodes simples apprises.

 

Je réserve

Idée cadeau ! A s’offrir ou à offrir à un proche pour Noël ‍

QUAND : Du 25 Au 28 janvier 2024 : 3 jours pour se ressourcer, apprendre davantage sur le fonctionnement de son corps et comment prendre soin de lui, le tout dans un environnement calme et bienveillant

POUR QUI : Toute personne majeure qui se sent épuisée, déconnectée de son corps, qui souhaite prendre sa santé en main par des exercices et des modifications simples. Aucun prérequis. Tous les exercices seront adaptés à chacun.

VOTRE ORGANISATEUR : Nelly LAPIERRE, praticienne certifiée de Médecine traditionnelle japonaise à Bordeaux 

J’aurai le plaisir d’animer cette retraite, et vous délivrerai plusieurs outils pour aller mieux, aller bien :

Offrir à un proche

 

Comment respirer vraiment, pour oxygéner ses cellules et se faire un shoot de bien-être

Comment méditer pour apaiser son mental (non, penser pendant qu’on médite n’est pas mal)

Comment s’étirer de façon ciblée : après une analyse de votre posture, je vous apprendrai des étirements ciblés pour détendre les tensions, dénouer les muscles, apaiser la douleur

Comment se faire soi-même des shiatsu

Je vous initierai aussi à une technique japonaise très agréable que j’utilise au cabinet : l’utilisation de la chaleur du bambou Ontake pour faire circuler l’énergie, détendre les blocages musculaires.

OU : À 1h15 de Bordeaux (33), entre Bazas, Grignols et La Réole, dans un gîte en pleine nature, chaleureux et accueillant. (covoiturage possible)

Balades en nature, sortie aux Thermes proches ou visite de la ville de Bazas possible pendant les temps libres.

TARIF :

535€ pour 3 jours et 3 nuits en pension complète, du jeudi soir au dimanche soir. Alimentation bio et locale, cuisinée sur place par nos hôtes. Tous les ateliers, exercices, la consultation privée avec Nelly LAPIERRE, l’initiation à l’utilisation du bambou chaud sont inclus.

Tarif Early bird pour les 1ers inscrits jusqu’au 9 décembre minuit : 495€. Et une surprise pour les premiers inscrits : bambou japonais Ontake offert !

Arrhes* : 300€ pour réserver votre place (groupe de 7 à 10 personnes maximum). Chèque à envoyer à l’adresse en bas de ce message, ou paiement sécurisé en ligne sur ce lien :

 

Je réserve ma place

Quelques mots sur mon approche :

• Thérapeute depuis 20 ans, je donne régulièrement des conseils à mes patients au cabinet. L’idée m’est venue de regrouper quelques uns de ces conseils et de montrer moi-même aux personnes qui le souhaitent tous les outils nécessaires pour apprendre à atténuer les douleurs, explorer des moyens apaisants et régénérants de vivre son corps, apprendre à respirer, à méditer lors d’un temps de partage sur quelques jours.

Venez apprendre les bons mouvements pour un équilibre émotionnel et physique, dans la bonne humeur ! Pour en finir avec les douleurs chroniques.

Informations & Réservations : places limitées. Pour valider votre inscription et réserver votre place, merci de verser 300€ d’arrhes* par paiement sécurisé ici : Je réserve ma place

Nelly LAPIERRE – praticienne certifiée de médecine traditionnelle japonaise – 6 ans au Japon
23, rue Jules Michelet – 33200 BORDEAUX
email : contact@shiatsu-energie-bordeaux.fr
T : 06.20.86.33.42

www.shiatsu-energie-bordeaux.fr

Je réserve ma place

 

 

 

*Les arrhes ne sont pas remboursées dans le cas de l’annulation du client.